吳國誠 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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5.0 km | 00:35:17 | 07:00/km

日期: 2017-10-19 00:34 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'24" / 07'03" / 06'54" / 06'56" / 06'38" / 12'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 39.64 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

老翁, 得寧和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'03"	00:14'27"
3	06'54"	00:21'21"
4	06'56"	00:28'17"
5	06'38"	00:34'55"
5.0	11'07"	00:35'18"

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