Yikai Long 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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10.0 km | 00:51:55 | 05:11/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:51:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

日期: 2017-10-19 00:39 - 總爬升: 172 m - 地點: 彰化市-頂番婆 - 天氣: 星晴涼爽 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

距離路跑

賽前宣言: 勤練10k 加油

賽後評分: 時間自由，且依天然災害應變延長時間，這點很棒😁
給 5 星

10月累積里程 : 116.82 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yikai Long, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'21"	00:10'34"
3	04'59"	00:15'33"
4	04'53"	00:20'26"
5	05'06"	00:25'32"
6	05'16"	00:30'48"
7	05'31"	00:36'19"
8	05'22"	00:41'41"
9	05'15"	00:46'56"
10	05'00"	00:51'56"
10.0	00'00"	00:51'58"

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成績 : 01:07:05

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