台灣阿誠 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
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5.5 km | 00:35:52 | 06:29/km

日期: 2017-10-19 12:11 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 07'36" / 05'45" / 06'43" / 06'16" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'00" (+01'18")

989 / 989

2

07'40"

(14'36")

07'33" (+01'51")

1013 / 2002

3

05'41"

(20'17")

05'42"

996 / 2999

4

06'47"

(27'04")

06'43" (+01'01")

1009 / 4009

5

06'11"

(33'15")

06'15" (+00'33")

987 / 4996

6

02'37"

(35'52")

04'59"

524 / 5521

熱，還是很熱

10月累積里程 : 243.44 km

耐吉NIKE 807276-006-10 累積 : 987.5 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

金小強, 李成國和其他 30 人說推

·

金發黃張兄運動快樂

2017-10-19 14:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'36"	00:14'36"
3	05'45"	00:20'21"
4	06'43"	00:27'04"
5	06'16"	00:33'20"
5.5	04'52"	00:35'52"

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朋友動態

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