簡志宏 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.8 km | 00:35:24 | 04:32/km

日期: 2017-10-19 19:03 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'47" / 04'38" / 04'36" / 04'37" / 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'44" (+00'22")

995 / 995

2

04'38"

(09'21")

04'37" (+00'15")

1003 / 1998

3

04'36"

(13'57")

04'36" (+00'14")

997 / 2996

4

04'41"

(18'38")

04'36" (+00'14")

1015 / 4012

5

04'30"

(23'08")

04'29" (+00'07")

1001 / 5013

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

來趕進度囉😄

10月累積里程 : 140.49 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, Wan Chien Lee 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'38"	00:09'25"
3	04'36"	00:14'01"
4	04'37"	00:18'38"
5	04'30"	00:23'08"
6	04'27"	00:27'35"
7	04'24"	00:31'59"
7.8	04'19"	00:35'24"

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