5.2 km | 00:20:29 | 03:57/km日期: 2017-10-20 06:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 03'56" / 03'59" / 04'01" / 04'03" / 03'51" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 411 / 411 |
| 2 | | 03'59" (+00'18") | 404 / 815 |
| 3 | | 03'57" (+00'16") | 411 / 1227 |
| 4 | | 04'02" (+00'21") | 404 / 1632 |
| 5 | | 04'00" (+00'19") | 418 / 2050 |
| 6 | | 04'04" (+00'23") | 411 / 2462 |
| 7 | | 04'04" (+00'23") | 409 / 2872 |
| 8 | | 04'00" (+00'19") | 417 / 3289 |
| 9 | | 03'53" (+00'12") | 420 / 3710 |
| 10 | | 04'03" (+00'22") | 416 / 4126 |
| 11 | | 03'59" (+00'18") | 420 / 4547 |
| 12 | | 03'51" (+00'10") | 419 / 4966 |
| 13 | | 03'36" | 211 / 5178 |
5K Run (目標1:40@lap)
大部份都係1:40上下.. 完圈, 感覺唔錯!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.64 km 
Nike Streak 6 (Pink) 累積 :
618.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'59" | 00:07'55" |
| 3 | 04'01" | 00:11'56" |
| 4 | 04'03" | 00:15'59" |
| 5 | 03'51" | 00:19'50" |
| 5.2 | 03'44" | 00:20'30" |
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