6.2 km | 00:43:26 | 06:59/km日期: 2017-10-20 20:18 - 地點: 家裏 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'46" / 06'52" / 06'53" / 07'01" / 07'32" / 06'59" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'37") | 211 / 6211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'52" | 00:13'38" |
| 3 | 06'53" | 00:20'31" |
| 4 | 07'01" | 00:27'32" |
| 5 | 07'32" | 00:35'04" |
| 6 | 06'59" | 00:42'03" |
| 6.2 | 07'20" | 00:43'36" |
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