7.2 km | 00:53:37 | 07:24/km日期: 2017-10-21 07:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'25" / 08'26" / 07'02" / 07'05" / 07'19" / 07'05" / 07'58" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 56'03" (+51'48") | 2 / 1002 |
| 3 | | 01:52'27" (+48'12") | 33 / 1036 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 2036 |
| 5 | | 39'18" (+35'03") | 76 / 2112 |
| 6 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 3112 |
| 7 | | 01:02'59" (+58'44") | 47 / 3160 |
| 8 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 4160 |
| 9 | | 02:22'51" (+18'36") | 21 / 4181 |
| 10 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 5181 |
| 11 | | 01:21'32" (+17'17") | 37 / 5218 |
| 12 | | 04'15" | 1000 / 6218 |
| 13 | | 13'50" (+09'35") | 233 / 6452 |
| 14 | | 06'57" (+02'42") | 781 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'26" | 00:15'51" |
| 3 | 07'02" | 00:22'53" |
| 4 | 07'05" | 00:29'58" |
| 5 | 07'19" | 00:37'17" |
| 6 | 07'05" | 00:44'22" |
| 7 | 07'58" | 00:52'20" |
| 7.2 | 06'59" | 00:53'58" |
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