10.2 km | 00:58:35 | 05:42/km日期: 2017-10-22 15:28 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 9506 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'10" / 05'57" / 05'46" / 05'42" / 05'50" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 | 159 / 101 |
| 2 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 2001 | 161 / 104 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1005 / 3006 | 162 / 107 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 4007 | 161 / 108 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 1002 / 5010 | 161 / 106 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 1006 / 6016 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1009 / 7026 | 163 / 109 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 1001 / 8028 | 162 / 112 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1006 / 9035 | 165 / 110 |
| 10 | | 05'23" | 1009 / 10045 | 164 / 112 |
| 11 | | 05'07" | 246 / 10291 | 165 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'57" | 00:12'07" |
| 3 | 05'46" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'50" | 00:29'25" |
| 6 | 05'33" | 00:34'58" |
| 7 | 05'40" | 00:40'38" |
| 8 | 05'33" | 00:46'11" |
| 9 | 05'30" | 00:51'41" |
| 10 | 05'28" | 00:57'09" |
| 10.2 | 05'48" | 00:58'35" |
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