7.2 km | 00:51:00 | 07:07/km日期: 2017-10-23 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 07'21" / 07'20" / 07'20" / 07'21" / 07'16" / 06'24" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+07'01") | 185 / 1185 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 2185 |
| 4 | | 12'57" (+06'57") | 191 / 2377 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 3377 |
| 6 | | 11'49" (+05'49") | 210 / 3587 |
| 7 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 4587 |
| 8 | | 12'15" (+06'15") | 193 / 4780 |
| 9 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5780 |
| 10 | | 11'41" (+05'41") | 192 / 5973 |
| 11 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6973 |
| 12 | | 11'53" (+05'53") | 183 / 7156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'21" | 00:13'26" |
| 3 | 07'20" | 00:20'46" |
| 4 | 07'20" | 00:28'06" |
| 5 | 07'21" | 00:35'27" |
| 6 | 07'16" | 00:42'43" |
| 7 | 06'24" | 00:49'07" |
| 7.2 | 12'01" | 00:51'00" |
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