🌺🌟家誠🍁🎏 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

8.0 km | 00:51:29 | 06:26/km

日期: 2017-10-24 17:13 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 06'52" / 06'10" / 06'42" / 06'29" / 06'17" / 05'36" / 06'23" / 06'15" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.97 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林正賢, 陳一郎和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'10"	00:13'02"
3	06'42"	00:19'44"
4	06'29"	00:26'13"
5	06'17"	00:32'30"
6	05'36"	00:38'06"
7	06'23"	00:44'29"
8	06'15"	00:50'44"
8.0	1642'12"	00:51'31"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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