5.0 km | 00:36:03 | 07:11/km日期: 2017-10-24 18:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 06'46" / 07'19" / 07'20" / 07'02" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'38") | 1001 / 1001 | 159 / 85 |
2 | | 06'43" | 1006 / 2008 | 157 / 94 |
3 | | 07'16" (+00'33") | 1005 / 3014 | 158 / 86 |
4 | | 07'24" (+00'41") | 1007 / 4021 | 158 / 85 |
5 | | 06'59" (+00'16") | 1006 / 5028 | 158 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'46" | 00:14'07" |
3 | 07'19" | 00:21'26" |
4 | 07'20" | 00:28'46" |
5 | 07'02" | 00:35'48" |
5.0 | 15'49" | 00:36'03" |