Yikai Long 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km

日期: 2017-10-25 00:25 - 地點: 彰化市 - 天氣: 星晴 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'46" / 05'02" / 05'01" / 04'40" / 04'26" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.82 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wen Huang, 張家豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'02"	00:10'48"
3	05'01"	00:15'49"
4	04'40"	00:20'29"
5	04'26"	00:24'55"
5.0	06'06"	00:24'57"

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