吳國誠 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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7.6 km | 00:53:04 | 06:59/km

日期: 2017-10-25 00:29 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'06" / 07'04" / 07'11" / 07'12" / 06'46" / 06'52" / 07'05" / 06'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 39.64 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

得寧, 老翁和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'04"	00:14'10"
3	07'11"	00:21'21"
4	07'12"	00:28'33"
5	06'46"	00:35'19"
6	06'52"	00:42'11"
7	07'05"	00:49'16"
7.6	06'26"	00:53'05"

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