6.3 km | 00:35:30 | 05:35/km日期: 2017-10-25 10:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 05'10" / 03'15" / 00'06" / 02'04" / 05'24" / 05'43" / 06'11" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 | 174 / 110 |
3 | | 05'19" (+00'10") | 1006 / 3007 | 176 / 106 |
4 | | 05'19" (+00'10") | 1003 / 4010 | 174 / 107 |
5 | | 05'46" (+00'37") | 1005 / 5016 | 169 / 102 |
6 | | 06'09" (+01'00") | 1007 / 6023 | 183 / 88 |
7 | | 05'55" (+00'46") | 343 / 6366 | 180 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.77 km 亞瑟士 Cumulus18 累積 :
439.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'10" | 00:10'44" |
3 | 03'15" | 00:13'59" |
4 | 00'06" | 00:14'05" |
5 | 02'04" | 00:16'09" |
6 | 05'24" | 00:21'33" |
7 | 05'43" | 00:27'16" |
8 | 06'11" | 00:33'27" |
6.3 | -1'-14" | 00:35'30" |