大黃蜂 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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16.4 km | 01:26:25 | 05:15/km

日期: 2017-10-25 17:48 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'28" / 05'42" / 05'22" / 05'24" / 05'06" / 04'59" / 04'58" / 05'12" / 05'04" / 04'59" / 05'10" / 05'18" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 04'55" / 04'08" /

10月累積里程 : 400.85 km

美津濃（紅）26 wave cruise 12 U1GD176009 累積 : 450.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, Vivien Wu 和其他 21 人說推

·

習慣就好晚安跑跑愉快哦！

2017-10-25 23:05 ·

1 個人推

資雲有喔

2017-10-26 12:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'42"	00:12'10"
3	05'22"	00:17'32"
4	05'24"	00:22'56"
5	05'06"	00:28'02"
6	04'59"	00:33'01"
7	04'58"	00:37'59"
8	05'12"	00:43'11"
9	05'04"	00:48'15"
10	04'59"	00:53'14"
11	05'10"	00:58'24"
12	05'18"	01:03'42"
13	05'17"	01:08'59"
14	05'23"	01:14'22"
15	05'27"	01:19'49"
16	04'55"	01:24'44"
16.4	04'07"	01:26'26"

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