ThomasLaw 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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7.3 km | 00:39:26 | 05:23/km

日期: 2013-12-12 12:48 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 04'57" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'10" / 05'44" / 05'29" / 06'12" /

12月累積里程 : 95.46 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 732.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), mitchkwok 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'25"	00:10'22"
3	05'25"	00:15'47"
4	05'21"	00:21'08"
5	05'10"	00:26'18"
6	05'44"	00:32'02"
7	05'29"	00:37'31"
7.3	06'12"	00:39'26"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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