曾映仁 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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12.2 km | 00:58:25 | 04:46/km

日期: 2013-12-12 17:03 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'02" / 05'24" / 04'31" / 04'35" / 04'31" / 04'18" / 04'31" / 04'33" / 04'38" / 04'48" / 04'49" / 04'39" / 04'57" /

12月累積里程 : 243.95 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

aiwa, brucelee 和其他 15 人說推

·

吉哥水啦

2013-12-12 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'24"	00:11'26"
3	04'31"	00:15'57"
4	04'35"	00:20'32"
5	04'31"	00:25'03"
6	04'18"	00:29'21"
7	04'31"	00:33'52"
8	04'33"	00:38'25"
9	04'38"	00:43'03"
10	04'48"	00:47'51"
11	04'49"	00:52'40"
12	04'39"	00:57'19"
12.2	04'56"	00:58'25"

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