謝正修 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝正修彰化
ID 311504

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5.6 km | 00:31:13 | 05:35/km

日期: 2017-10-26 20:39 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'29" / 05'35" / 05'22" / 05'14" / 04'55" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'04")

05'36" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'26")

05'22" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'40")

05'14" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'55"

(26'35")

04'55"

1000 / 5000

6

04'38"

(31'13")

07'54" (+02'59")

586 / 5586

10月累積里程 : 78.78 km

TCX 上傳 | 7 years ago

楊家齊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'35"	00:11'04"
3	05'22"	00:16'26"
4	05'14"	00:21'40"
5	04'55"	00:26'35"
5.6	07'59"	00:31'16"

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