7.0 km | 00:43:29 | 06:10/km日期: 2017-10-27 11:40 - 總爬升: 149 m - 地點: 九龍仔 - 天氣: sunny - 平均心率: 160 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7810 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 42%
Pace: 06'25" / 06'44" / 05'58" / 06'01" / 05'50" / 05'58" / 06'16" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'33") | 1005 / 1005 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+00'52") | 1005 / 2010 | 176 / 84 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1009 / 3020 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1004 / 4025 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'49" | 1002 / 5027 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1006 / 6034 | 180 / 92 |
| 7 | | 06'12" (+00'23") | 1002 / 7036 | 178 / 90 |
| 8 | | 07'15" (+01'26") | 39 / 7075 | 165 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.15 km 
skecher pink 累積 :
146.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'44" | 00:13'09" |
| 3 | 05'58" | 00:19'07" |
| 4 | 06'01" | 00:25'08" |
| 5 | 05'50" | 00:30'58" |
| 6 | 05'58" | 00:36'56" |
| 7 | 06'16" | 00:43'12" |
| 7.0 | 07'15" | 00:43'29" |
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