簡志宏 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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7.5 km | 00:36:21 | 04:49/km

日期: 2017-10-28 06:00 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'14" / 05'08" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'42" / 04'24" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'48")

1001 / 1001

2

05'08"

(10'22")

05'06" (+00'41")

1004 / 2006

3

05'00"

(15'22")

05'00" (+00'35")

998 / 3005

4

04'48"

(20'10")

04'47" (+00'22")

1001 / 4006

5

04'48"

(24'58")

04'48" (+00'23")

999 / 5005

展開計圈分析

台東

簡志宏

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心情調整😁

10月累積里程 : 140.49 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 劉木雄和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	05'00"	00:15'22"
4	04'48"	00:20'10"
5	04'48"	00:24'58"
6	04'42"	00:29'40"
7	04'24"	00:34'04"
7.5	04'13"	00:36'21"

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朋友動態

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