10.1 km | 00:53:43 | 05:19/km日期: 2017-10-28 06:41 - 地點: 三民公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'58" / 05'33" / 05'02" / 05'33" / 05'30" / 05'02" / 04'58" / 05'02" / 05'25" / 05'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'58") | 1006 / 1006 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'35") | 1010 / 2017 | 163 / 110 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 1008 / 3026 | 172 / 116 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 1008 / 4034 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'30") | 1006 / 5041 | 164 / 111 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1003 / 6044 | 154 / 127 |
| 7 | | 04'57" | 1008 / 7053 | 169 / 118 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 8053 | 179 / 111 |
| 9 | | 05'24" (+00'27") | 1012 / 9066 | 176 / 104 |
| 10 | | 04'57" | 1007 / 10073 | 178 / 113 |
| 11 | | 06'03" (+01'06") | 82 / 10156 | 162 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.38 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1035.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 05'02" | 00:16'33" |
| 4 | 05'33" | 00:22'06" |
| 5 | 05'30" | 00:27'36" |
| 6 | 05'02" | 00:32'38" |
| 7 | 04'58" | 00:37'36" |
| 8 | 05'02" | 00:42'38" |
| 9 | 05'25" | 00:48'03" |
| 10 | 05'00" | 00:53'03" |
| 10.1 | 08'04" | 00:53'43" |
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