黃彥良 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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6.5 km | 00:44:04 | 06:47/km

日期: 2017-10-24 20:17 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'50" / 06'57" / 06'58" / 06'41" / 06'37" / 06'35" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'57"

(13'47")

06'57" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'44")

06'57" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'26")

06'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'36"

(34'03")

06'36" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

[跑步] 高應大自主練習

10月累積里程 : 119.79 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'57"	00:13'47"
3	06'58"	00:20'45"
4	06'41"	00:27'26"
5	06'37"	00:34'03"
6	06'35"	00:40'38"
6.5	06'58"	00:43'59"

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