簡志宏 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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12.6 km | 01:05:11 | 05:11/km

日期: 2017-10-29 16:51 - 地點: 台東大橋到利吉國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'40" / 04'59" / 05'19" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 06'06" / 04'23" / 06'57" / 04'37" / 04'42" / 04'37" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+01'00")

997 / 997

2

05'04"

(10'39")

05'03" (+00'28")

1003 / 2000

3

05'19"

(15'58")

05'15" (+00'40")

1010 / 3011

4

05'05"

(21'03")

05'02" (+00'27")

1007 / 4018

5

05'03"

(26'06")

05'00" (+00'25")

1007 / 5026

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

·

風飛沙，陣風，滿身汗😂

10月累積里程 : 140.49 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 鳳蓮和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'59"	00:10'39"
3	05'19"	00:15'58"
4	05'00"	00:20'58"
5	05'03"	00:26'01"
6	05'02"	00:31'03"
7	06'06"	00:37'09"
8	04'23"	00:41'32"
9	06'57"	00:48'29"
10	04'37"	00:53'06"
11	04'42"	00:57'48"
12	04'37"	01:02'25"
12.6	04'51"	01:05'11"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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