11.4 km | 01:20:10 | 07:00/km日期: 2017-10-29 18:38 - 地點: 大灣國中 - 平均心率: 131 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'12" / 07'18" / 07'17" / 07'15" / 07'20" / 06'58" / 06'50" / 06'47" / 06'44" / 06'36" / 06'36" / 07'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'18" | 00:14'30" |
| 3 | 07'17" | 00:21'47" |
| 4 | 07'15" | 00:29'02" |
| 5 | 07'20" | 00:36'22" |
| 6 | 06'58" | 00:43'20" |
| 7 | 06'50" | 00:50'10" |
| 8 | 06'47" | 00:56'57" |
| 9 | 06'44" | 01:03'41" |
| 10 | 06'36" | 01:10'17" |
| 11 | 06'36" | 01:16'53" |
| 11.4 | 07'29" | 01:20'10" |
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