9.5 km | 01:03:18 | 06:39/km日期: 2017-10-29 07:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 01'30" / 06'38" / 06'56" / 06'40" / 06'48" / 07'04" / 06'12" / 05'31" / 09'11" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+02'04") | 500 / 9500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'30" | 00:01'30" |
| 2 | 06'38" | 00:08'08" |
| 3 | 06'56" | 00:15'04" |
| 4 | 06'40" | 00:21'44" |
| 5 | 06'48" | 00:28'32" |
| 6 | 07'04" | 00:35'36" |
| 7 | 06'12" | 00:41'48" |
| 8 | 05'31" | 00:47'19" |
| 9 | 09'11" | 00:56'30" |
| 9.5 | 07'33" | 01:00'17" |
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