10.3 km | 01:06:27 | 06:26/km日期: 2017-10-30 17:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 06'09" / 06'20" / 06'30" / 06'30" / 06'35" / 06'25" / 06'28" / 06'37" / 06'45" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1012 / 1012 | 194 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2013 | 194 / 84 |
| 3 | | 06'20" (+00'41") | 1012 / 3025 | 194 / 81 |
| 4 | | 06'23" (+00'44") | 1003 / 4028 | 193 / 80 |
| 5 | | 06'30" (+00'51") | 1011 / 5040 | 193 / 79 |
| 6 | | 06'28" (+00'49") | 1004 / 6044 | 192 / 80 |
| 7 | | 06'24" (+00'45") | 1002 / 7046 | 192 / 81 |
| 8 | | 06'29" (+00'50") | 1004 / 8051 | 192 / 80 |
| 9 | | 06'36" (+00'57") | 1007 / 9059 | 189 / 79 |
| 10 | | 06'38" (+00'59") | 1004 / 10063 | 188 / 79 |
| 11 | | 07'42" (+02'03") | 320 / 10383 | 192 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'09" | 00:11'48" |
| 3 | 06'20" | 00:18'08" |
| 4 | 06'30" | 00:24'38" |
| 5 | 06'30" | 00:31'08" |
| 6 | 06'35" | 00:37'43" |
| 7 | 06'25" | 00:44'08" |
| 8 | 06'28" | 00:50'36" |
| 9 | 06'37" | 00:57'13" |
| 10 | 06'45" | 01:03'58" |
| 10.3 | 07'45" | 01:06'27" |
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