blue 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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5.1 km | 00:24:20 | 04:47/km

日期: 2017-10-30 19:46 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'12" / 05'01" / 04'40" / 04'35" / 04'38" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'36")

998 / 998

2

05'00"

(10'08")

05'01" (+00'29")

993 / 1992

3

04'43"

(14'51")

04'41" (+00'09")

1004 / 2996

4

04'33"

(19'24")

04'32"

1002 / 3999

5

04'38"

(24'02")

04'38" (+00'06")

999 / 4999

6

00'18"

(24'20")

04'41" (+00'09")

63 / 5063

10月累積里程 : 200.38 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

, 廖俊欽和其他 86 人說推

·

觀看另 14 則留言

陳大頭運動愉快

2017-10-31 13:49 ·

1 個人推

blue 樓上的帥哥美女午後好~我這是在拼進度…哈哈

2017-10-31 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'01"	00:10'13"
3	04'40"	00:14'53"
4	04'35"	00:19'28"
5	04'38"	00:24'06"
5.1	02'54"	00:24'20"

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