李政遠 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

李政遠新北市
ID 61272

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3.2 km | 00:19:09 | 06:01/km

日期: 2013-12-13 22:50 - 地點: 大漢橋下 - 天氣: 超冷的大逆風 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'47" / 06'29" / 05'39" / 07'02" /

後天就要9KM了
今天就這樣吧

12月累積里程 : 133.02 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31409 累積 : 392.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

ian, 汪一任和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'29"	00:12'16"
3	05'39"	00:17'55"
3.2	07'02"	00:19'09"

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成績 : 01:07:05

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