4.6 km | 01:28:19 | 19:17/km日期: 2017-10-31 09:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'43" / 20'41" / 86'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'41" (+14'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:26'25" (+20'43") | 579 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'49" | 00:11'52" |
| 3 | 05'43" | 00:17'35" |
| 4 | 20'41" | 00:38'16" |
| 4.6 | 86'26" | 01:28'21" |
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