8.0 km | 00:57:01 | 07:06/km日期: 2017-10-08 07:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 6502 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 07'19" / 06'44" / 07'09" / 06'54" / 07'00" / 06'26" / 08'08" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'33") | 1005 / 1005 | 125 / 114 |
2 | | 07'18" (+00'54") | 1001 / 2007 | 113 / 120 |
3 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 3007 | 106 / 140 |
4 | | 07'09" (+00'45") | 1009 / 4016 | 113 / 123 |
5 | | 06'48" (+00'24") | 1001 / 5018 | 108 / 134 |
6 | | 06'59" (+00'35") | 1009 / 6027 | 107 / 133 |
7 | | 06'24" | 1010 / 7037 | 113 / 137 |
8 | | 08'03" (+01'39") | 1008 / 8046 | 125 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'19" | 00:14'20" |
3 | 06'44" | 00:21'04" |
4 | 07'09" | 00:28'13" |
5 | 06'54" | 00:35'07" |
6 | 07'00" | 00:42'07" |
7 | 06'26" | 00:48'33" |
8 | 08'08" | 00:56'41" |
8.0 | 25'47" | 00:57'07" |