7.7 km | 00:53:46 | 07:00/km日期: 2017-10-13 06:10 - 平均心率: 104 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 5719 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'48" / 07'39" / 07'00" / 06'49" / 06'40" / 07'06" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 1000 | 134 / 95 |
| 2 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 2001 | 104 / 125 |
| 3 | | 06'59" (+00'31") | 1007 / 3008 | 102 / 138 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1003 / 4012 | 98 / 150 |
| 5 | | 06'38" (+00'10") | 1001 / 5014 | 98 / 153 |
| 6 | | 07'05" (+00'37") | 1001 / 6016 | 104 / 135 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7016 | 100 / 153 |
| 8 | | 06'27" | 663 / 7680 | 102 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'39" | 00:15'27" |
| 3 | 07'00" | 00:22'27" |
| 4 | 06'49" | 00:29'16" |
| 5 | 06'40" | 00:35'56" |
| 6 | 07'06" | 00:43'02" |
| 7 | 06'30" | 00:49'32" |
| 7.7 | 06'27" | 00:53'49" |
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