7.0 km | 00:48:39 | 06:56/km日期: 2017-10-14 06:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 4991 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 07'49" / 06'49" / 06'57" / 07'02" / 06'00" / 06'32" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'16") | 1003 / 1003 | 123 / 112 |
| 2 | | 07'50" (+01'53") | 1003 / 2007 | 98 / 130 |
| 3 | | 06'50" (+00'53") | 1003 / 3011 | 96 / 150 |
| 4 | | 06'55" (+00'58") | 1005 / 4017 | 103 / 139 |
| 5 | | 06'59" (+01'02") | 1005 / 5022 | 89 / 160 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6023 | 103 / 161 |
| 7 | | 06'32" (+00'35") | 1004 / 7028 | 103 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'49" | 00:15'05" |
| 3 | 06'49" | 00:21'54" |
| 4 | 06'57" | 00:28'51" |
| 5 | 07'02" | 00:35'53" |
| 6 | 06'00" | 00:41'53" |
| 7 | 06'32" | 00:48'25" |
| 7.0 | 23'48" | 00:48'46" |
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