7.7 km | 00:53:07 | 06:54/km日期: 2017-10-17 06:12 - 平均心率: 112 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 5593 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'38" / 06'58" / 07'07" / 07'03" / 06'52" / 06'41" / 06'25" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'16") | 1001 / 1001 | 108 / 120 |
| 2 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 2002 | 100 / 143 |
| 3 | | 07'07" (+00'46") | 1007 / 3010 | 105 / 132 |
| 4 | | 06'58" (+00'37") | 1007 / 4017 | 107 / 133 |
| 5 | | 06'46" (+00'25") | 1001 / 5018 | 105 / 139 |
| 6 | | 06'42" (+00'21") | 1004 / 6023 | 104 / 143 |
| 7 | | 06'21" | 1007 / 7030 | 106 / 148 |
| 8 | | 06'24" (+00'03") | 683 / 7714 | 102 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'58" | 00:14'36" |
| 3 | 07'07" | 00:21'43" |
| 4 | 07'03" | 00:28'46" |
| 5 | 06'52" | 00:35'38" |
| 6 | 06'41" | 00:42'19" |
| 7 | 06'25" | 00:48'44" |
| 7.7 | 06'29" | 00:53'10" |
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