Chia-Che 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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7.4 km | 00:39:34 | 05:20/km

日期: 2017-10-31 17:52 - 地點: 屏東大學林森校區 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'23" / 05'13" / 05'23" / 05'27" / 05'06" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'30")

997 / 997

2

05'23"

(10'57")

05'24" (+00'20")

995 / 1992

3

05'23"

(16'20")

05'21" (+00'17")

1005 / 2998

4

05'13"

(21'33")

05'13" (+00'09")

999 / 3997

5

05'23"

(26'56")

05'23" (+00'19")

997 / 4994

展開計圈分析

10月累積里程 : 75.03 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1185.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Phil Kang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'23"	00:16'25"
4	05'13"	00:21'38"
5	05'23"	00:27'01"
6	05'27"	00:32'28"
7	05'06"	00:37'34"
7.4	04'52"	00:39'34"

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