5.3 km | 00:38:59 | 07:24/km日期: 2017-10-31 18:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 02'39" / 07'59" / 07'24" / 07'26" / 08'18" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'41") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 07'59" | 00:10'38" |
| 3 | 07'24" | 00:18'02" |
| 4 | 07'26" | 00:25'28" |
| 5 | 08'18" | 00:33'46" |
| 5.3 | 07'26" | 00:35'41" |
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