3.2 km | 01:14:05 | 22:48/km日期: 2017-10-28 18:52 - 平均心率: 101 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 15'55" / 23'45" / 20'08" / 44'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'44" (+07'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'08" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'14" (+41'20") | 249 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'55" | 00:15'55" |
| 2 | 23'45" | 00:39'40" |
| 3 | 20'08" | 00:59'48" |
| 3.2 | 44'06" | 01:10'49" |
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