5.2 km | 00:38:12 | 07:21/km日期: 2017-09-23 20:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 6014 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'08" / 07'16" / 07'31" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'18") | 1007 / 1007 | 156 / 85 |
| 2 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 2007 | 158 / 87 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3008 | 158 / 88 |
| 4 | | 07'15" (+00'08") | 1009 / 4017 | 157 / 87 |
| 5 | | 07'25" (+00'18") | 1002 / 5020 | 157 / 85 |
| 6 | | 08'37" (+01'30") | 195 / 5215 | 149 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'08" | 00:21'48" |
| 4 | 07'16" | 00:29'04" |
| 5 | 07'31" | 00:36'35" |
| 5.2 | 08'16" | 00:38'12" |
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