7.2 km | 00:54:51 | 07:35/km日期: 2017-11-01 19:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'10" / 07'43" / 07'07" / 09'08" / 08'40" / 07'03" / 05'32" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" (+02'53") | 1003 / 1003 | 162 / 74 |
2 | | 07'38" (+02'14") | 1000 / 2004 | 160 / 81 |
3 | | 07'05" (+01'41") | 1004 / 3008 | 162 / 86 |
4 | | 09'19" (+03'55") | 1001 / 4009 | 156 / 68 |
5 | | 08'45" (+03'21") | 1003 / 5012 | 154 / 74 |
6 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 6013 | 165 / 86 |
7 | | 05'24" | 1004 / 7018 | 167 / 110 |
8 | | 05'27" (+00'03") | 228 / 7247 | 166 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'43" | 00:15'53" |
3 | 07'07" | 00:23'00" |
4 | 09'08" | 00:32'08" |
5 | 08'40" | 00:40'48" |
6 | 07'03" | 00:47'51" |
7 | 05'32" | 00:53'23" |
7.2 | 06'24" | 00:54'51" |