kane1984 2012/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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22.1 km | 02:28:07 | 06:41/km

日期: 2012-09-24 18:35 - 地點: 交大環校 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1393 Cal

Pace: 07'27" / 07'19" / 06'56" / 06'33" / 06'50" / 06'27" / 08'52" / 06'46" / 06'40" / 06'48" / 06'42" / 06'56" / 06'32" / 18'50" / 06'23" / 07'00" / 06'01" / 09'55" / 06'17" / 28'13" / 06'57" / 06'17" / 05'51" /

9月累積里程 : 304.71 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1273.3 km

GPX 上傳 | 12 years ago

張小毅, 蔡德甫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'19"	00:14'46"
3	06'56"	00:21'42"
4	06'33"	00:28'15"
5	06'50"	00:35'05"
6	06'27"	00:41'32"
7	08'52"	00:50'24"
8	06'46"	00:57'10"
9	06'40"	01:03'50"
10	06'48"	01:10'38"
11	06'42"	01:17'20"
12	06'56"	01:24'16"
13	06'32"	01:30'48"
14	18'50"	01:49'38"
15	06'23"	01:56'01"
16	07'00"	02:03'01"
17	06'01"	02:09'02"
18	09'55"	02:18'57"
19	06'17"	02:25'14"
20	28'13"	02:53'27"
21	06'57"	03:00'24"
22	06'17"	03:06'41"
22.1	05'50"	03:07'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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