5.1 km | 00:30:30 | 05:58/km日期: 2017-11-02 09:10 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴時陰 - 平均心率: 129 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'12" / 06'09" / 05'29" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+02'45") | 974 / 3974 |
| 5 | | 09'14" (+06'01") | 2 / 3976 |
| 6 | | 06'03" (+02'50") | 31 / 4008 |
| 7 | | 03'13" | 3 / 4011 |
| 8 | | 05'28" (+02'15") | 1000 / 5011 |
| 9 | | 07'02" (+03'49") | 90 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'03" | 00:12'09" |
| 3 | 06'12" | 00:18'21" |
| 4 | 06'09" | 00:24'30" |
| 5 | 05'29" | 00:29'59" |
| 5.1 | 06'38" | 00:30'40" |
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