10.2 km | 00:53:25 | 05:15/km日期: 2017-11-01 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 05'05" / 05'15" / 05'56" / 05'12" / 05'17" / 05'19" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'07" | 00:15'29" |
| 4 | 05'03" | 00:20'32" |
| 5 | 05'05" | 00:25'37" |
| 6 | 05'15" | 00:30'52" |
| 7 | 05'56" | 00:36'48" |
| 8 | 05'12" | 00:42'00" |
| 9 | 05'17" | 00:47'17" |
| 10 | 05'19" | 00:52'36" |
| 10.2 | 04'53" | 00:53'25" |
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