5.2 km | 00:27:47 | 05:20/km日期: 2017-11-02 18:09 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 快下雨的感覺 - 平均心率: 145 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5172 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'38" / 05'03" / 04'49" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'42") | 1009 / 1009 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'25" (+00'43") | 1008 / 2017 | 186 / 99 |
| 3 | | 05'34" (+00'52") | 1001 / 3018 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1013 / 4032 | 193 / 102 |
| 5 | | 04'42" | 1007 / 5039 | 196 / 108 |
| 6 | | 06'47" (+02'05") | 203 / 5243 | 153 / 95 |
68哥，今天終於「雙520」達成！
晚安，祝今天抽中萬金石馬的好朋友，笑著入眠！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.10 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1010.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'38" | 00:16'29" |
| 4 | 05'03" | 00:21'32" |
| 5 | 04'49" | 00:26'21" |
| 5.2 | 06'52" | 00:27'45" |
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