6.3 km | 00:43:11 | 06:52/km日期: 2013-12-11 21:00 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 02'23" / 07'39" / 07'52" / 07'57" / 08'12" / 07'27" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
316.49 km 
Brooks Pure Cadence 累積 :
1486.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'23" | 00:02'23" |
| 2 | 07'39" | 00:10'02" |
| 3 | 07'52" | 00:17'54" |
| 4 | 07'57" | 00:25'51" |
| 5 | 08'12" | 00:34'03" |
| 6 | 07'27" | 00:41'30" |
| 6.3 | 05'55" | 00:43'11" |
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