江志文 2013/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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10.0 km | 01:00:13 | 06:00/km

日期: 2013-07-10 00:35 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'17" / 06'09" / 06'02" / 05'45" / 06'21" / 05'56" / 06'13" / 06'20" / 05'39" / 05'18" / 21'40" /

7月累積里程 : 207.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'09"	00:12'26"
3	06'02"	00:18'28"
4	05'45"	00:24'13"
5	06'21"	00:30'34"
6	05'56"	00:36'30"
7	06'13"	00:42'43"
8	06'20"	00:49'03"
9	05'39"	00:54'42"
10	05'18"	01:00'00"
10.0	20'37"	01:00'13"

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成績 : 01:07:05

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