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    Taiching lee(DWD) 基隆
    ID 114650
    351 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Taiching lee(DWD)
    半馬 | 02:15:53 | 06:26/km | 第2半馬
    臺東縣金峰鄉洛神花季 2017 路跑活動
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績02:15:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'35")
    		00:33'35" (+03'20")01:03'50"
    10 km(01:03'50")
    		00:30'15"
    15 km(01:39'06")
    		00:35'16" (+05'01")01:06'48" (+02'58")
    20 km(02:10'38")
    		00:31'32" (+01'17")
    Finish(02:15:53)

    日期: 2017-11-04 06:30 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'37"  (10'50")
    		05'37" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'50"  (17'40")
    		06'50" (+01'39")1000 / 3000
    4
    08'01"  (25'42")
    		08'01" (+02'50")1000 / 4000
    5
    07'51"  (33'33")
    		07'51" (+02'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (38'57")
    		05'23" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'32"  (45'29")
    		06'32" (+01'21")1000 / 7000
    8
    05'23"  (50'53")
    		05'23" (+00'12")1000 / 8000
    9
    06'11"  (57'04")
    		06'11" (+01'00")1000 / 9000
    10
    06'44"  (01:03'49")
    		06'44" (+01'33")1000 / 10000
    11
    06'43"  (01:10'32")
    		06'43" (+01'32")1000 / 11000
    12
    06'18"  (01:16'51")
    		06'18" (+01'07")1000 / 12000
    13
    07'19"  (01:24'10")
    		07'19" (+02'08")1000 / 13000
    14
    08'11"  (01:32'21")
    		08'11" (+03'00")1000 / 14000
    15
    06'43"  (01:39'04")
    		06'43" (+01'32")1000 / 15000
    16
    05'43"  (01:44'47")
    		05'43" (+00'32")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:51'12")
    		06'24" (+01'13")1000 / 17000
    18
    06'40"  (01:57'52")
    		06'40" (+01'29")1000 / 18000
    19
    06'13"  (02:04'06")
    		06'13" (+01'02")1000 / 19000
    20
    06'29"  (02:10'36")
    		06'29" (+01'18")1000 / 20000
    21
    05'11"  (02:15'47")
    		05'11"1000 / 21000
    22
    00'04"  (02:15'52")
    		03'55" 20 / 21020
    基隆
    Taiching lee(DWD)
    · 留言

    有亮點 覺得好笑

    賽後評分: good
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 164.09 km 亞瑟士 虎走（粉色） 累積 : 575.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    施宗輝, Chunwei Wu 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    pan su 臨時組
    2017-11-04 17:02 ·
     1 個人推
    pan su 分1
    2017-11-04 17:02 ·
     1 個人推
    Taiching lee(DWD) 哈哈哈
    2017-11-05 05:49 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'39"00:10'53"
    306'49"00:17'42"
    408'02"00:25'44"
    507'51"00:33'35"
    605'23"00:38'58"
    706'33"00:45'31"
    805'24"00:50'55"
    906'11"00:57'06"
    1006'44"01:03'50"
    1106'43"01:10'33"
    1206'19"01:16'52"
    1307'19"01:24'11"
    1408'11"01:32'22"
    1506'44"01:39'06"
    1605'43"01:44'49"
    1706'25"01:51'14"
    1806'40"01:57'54"
    1906'14"02:04'08"
    2006'30"02:10'38"
    2105'11"02:15'49"
    21.004'00"02:15'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
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