簡志宏 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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12.0 km | 01:00:14 | 05:01/km

臺東縣金峰鄉洛神花季 2017 路跑活動

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:00:14
總名次	6 / 77
分組名次	6 / 37
平均速度	05:01/km

日期: 2017-11-04 06:59 - 總爬升: 156 m - 地點: 台東縣金峰鄉 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'27" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'48"

(09'16")

04'50" (+00'31")

991 / 1992

3

04'54"

(14'10")

04'53" (+00'34")

1000 / 2993

4

04'44"

(18'54")

04'44" (+00'25")

998 / 3991

5

06'45"

(25'39")

06'41" (+02'22")

1007 / 4999

展開計圈分析

台東

簡志宏

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簡志宏

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簡志宏

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簡志宏

·

好個山路

賽前宣言: 熱血一下😙

賽後評分: 上坡多了點其它都不錯喔🤣
給 4 星

11月累積里程 : 136.12 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

台中阿森, Yao-in Chen 和其他 22 人說推

·

王耀堂這場去年跑過21山路不好跑

2017-11-04 10:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'53"	00:09'21"
3	04'53"	00:14'14"
4	04'45"	00:18'59"
5	06'45"	00:25'44"
6	04'28"	00:30'12"
7	04'46"	00:34'58"
8	05'36"	00:40'34"
9	05'06"	00:45'40"
10	05'02"	00:50'42"
11	04'42"	00:55'24"
12	04'21"	00:59'45"
12.2	09'03"	01:01'12"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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