Yikai Long 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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10.0 km | 01:00:38 | 06:02/km

日期: 2017-11-04 08:21 - 地點: 彰化市-頂番婆 - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'34" / 06'14" / 06'06" / 05'57" / 06'20" / 06'06" / 05'56" / 06'00" / 06'06" / 06'09" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.36 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yikai Long, 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'14"	00:11'48"
3	06'06"	00:17'54"
4	05'57"	00:23'51"
5	06'20"	00:30'11"
6	06'06"	00:36'17"
7	05'56"	00:42'13"
8	06'00"	00:48'13"
9	06'06"	00:54'19"
10	06'09"	01:00'28"
10.0	04'55"	01:00'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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