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    Kenny Chan 澳門
    ID 351979
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    Kenny Chan 
    3.3 km | 00:35:40 | 10:41/km
    日期: 2017-11-04 10:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
    Pace: 05'30" / 08'32" / 15'03" / 19'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29"1000 / 1000
    2
    08'32"  (14'01")
    		08'32" (+03'03")1000 / 2000
    3
    15'02"  (29'04")
    		15'02" (+09'33")1000 / 3000
    4
    06'35"  (35'40")
    		19'43" (+14'14")334 / 3334
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 176.77 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Carlos Sio 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    208'32"00:14'02"
    315'03"00:29'05"
    3.319'41"00:35'40"

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    成績 : 01:07:05
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