4.5 km | 00:28:58 | 06:24/km日期: 2017-11-04 18:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5574 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'48" / 06'12" / 06'18" / 06'52" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 | 191 / 89 |
| 2 | | 06'10" (+00'22") | 1005 / 2005 | 194 / 83 |
| 3 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 3005 | 192 / 82 |
| 4 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 4005 | 190 / 76 |
| 5 | | 07'16" (+01'28") | 520 / 4525 | 194 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'12" | 00:12'00" |
| 3 | 06'18" | 00:18'18" |
| 4 | 06'52" | 00:25'10" |
| 4.5 | 07'18" | 00:28'58" |
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