8.5 km | 00:55:30 | 06:31/km日期: 2017-11-05 15:45 - 地點: 太平溪堤岸-舊鐵道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 934 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'29" / 06'44" / 06'13" / 06'09" / 06'27" / 05'57" / 05'53" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'34") | 820 / 820 | 166 / 82 |
| 2 | | 07'19" (+01'34") | 820 / 1640 | 166 / 82 |
| 3 | | 07'19" (+01'34") | 820 / 2460 | 166 / 82 |
| 4 | | 06'39" (+00'54") | 902 / 3362 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'22" (+00'37") | 941 / 4303 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'55" (+01'10") | 867 / 5170 | 154 / 93 |
| 7 | | 06'24" (+00'39") | 935 / 6106 | 169 / 91 |
| 8 | | 05'45" | 1041 / 7147 | 175 / 99 |
| 9 | | 06'56" (+01'11") | 864 / 8012 | 149 / 96 |
| 10 | | 06'00" (+00'15") | 997 / 9009 | 169 / 97 |
| 11 | | 06'23" (+00'38") | 938 / 9947 | 158 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.39 km 
亞瑟士慢跑鞋 T708N-4101 累積 :
1408.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'29" | 00:13'39" |
| 3 | 06'44" | 00:20'23" |
| 4 | 06'13" | 00:26'36" |
| 5 | 06'09" | 00:32'45" |
| 6 | 06'27" | 00:39'12" |
| 7 | 05'57" | 00:45'09" |
| 8 | 05'53" | 00:51'02" |
| 8.5 | 08'59" | 00:55'30" |
展開計圈分析
留言 
